心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识遵循心理学原则通过各种技术和方法帮助求助者解决心理问题“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系这种关系在心理咨询中有普遍意义二、帮助解决的问题只能是心理问题或有心理问题引发的行为问题除此以外咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题心理咨询这一概念有广义和狭义之分广义概念它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施也就是说广义的“心理咨询”这一概念包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段

　　心理咨询借助语言、文字等媒介给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍促使咨询对象的自我调整从而能够更好地适应环境保持身心健康为了达到交互的及时性真实性常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈咨询工作者是求询者的朋友和心理话的倾听者而求询者是一个访问者可能的话咨询工作者要帮助进行情景构造

关于心理咨询的操作性定义古今中外的不同学者有着不同的说法人本主义心理学家罗杰斯认为心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题）来维护和增进身心健康促进个性发展和潜能开发的过程我们认为要吸纳各种不同见解的合理内核按照高度抽象性和概括性来下一个定义：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程

心理咨询的对象主要是正常人

由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长还不为人们所广泛了解因此在社会上存在着这样一种认识即认为心理咨询面对的都是心理失常的人有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗害怕别人知道了认为自己不正常这是对心理咨询的一种误解

其实在心理咨询的来访者中虽然有一部分人确实是有心理疾病但是咨询的对象主要是正常人不论是谁只要你在生活和事业上遇到了一些事情令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼你希望自己能有所改善和提高你都可以去寻找心理医生的指导和帮助就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安

另一方面有些人之所以有问题而不去求助是因为他们觉得我的问题是我自己的事没有严重到非得请别人帮忙不可也有的人担心如果求助会被人笑话自己懦弱这同样是对于心理咨询的一些认识上的误区

在西方国家人们去求助心理咨询就象治疗感冒那样普遍是一种文明的表现生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗不论其问题大小与严重程度尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰；一个人的一生中也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题求助心理咨询是帮助人健康成第的一条重要途径甚至可以说是一条捷径就象过河一样如果不用船也能过河或建桥或游泳但是效率大不一样同样不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标但是可能会走不少弯路而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决

接受心理咨询是一种勇敢的表现说明一个人勇于面对自己的问题勇于承认自己的不足勇于通过有效的途径解决自身的问题这表明一个人有着积极健康的生活态度是值得别人赞赏和学习的

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识遵循心理学原则通过各种技术和方法帮助求助者解决心理问题“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系这种关系在心理咨询中有普遍意义二、帮助解决的问题只能是心理问题或有心理问题引发的行为问题除此以外咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题心理咨询这一概念有广义和狭义之分广义概念它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施也就是说广义的“心理咨询”这一概念包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段

　　心理咨询借助语言、文字等媒介给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍促使咨询对象的自我调整从而能够更好地适应环境保持身心健康为了达到交互的及时性真实性常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈咨询工作者是求询者的朋友和心理话的倾听者而求询者是一个访问者可能的话咨询工作者要帮助进行情景构造

关于心理咨询的操作性定义古今中外的不同学者有着不同的说法人本主义心理学家罗杰斯认为心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题）来维护和增进身心健康促进个性发展和潜能开发的过程我们认为要吸纳各种不同见解的合理内核按照高度抽象性和概括性来下一个定义：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程

心理咨询的对象主要是正常人

由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长还不为人们所广泛了解因此在社会上存在着这样一种认识即认为心理咨询面对的都是心理失常的人有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗害怕别人知道了认为自己不正常这是对心理咨询的一种误解

其实在心理咨询的来访者中虽然有一部分人确实是有心理疾病但是咨询的对象主要是正常人不论是谁只要你在生活和事业上遇到了一些事情令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼你希望自己能有所改善和提高你都可以去寻找心理医生的指导和帮助就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安

另一方面有些人之所以有问题而不去求助是因为他们觉得我的问题是我自己的事没有严重到非得请别人帮忙不可也有的人担心如果求助会被人笑话自己懦弱这同样是对于心理咨询的一些认识上的误区

在西方国家人们去求助心理咨询就象治疗感冒那样普遍是一种文明的表现生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗不论其问题大小与严重程度尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰；一个人的一生中也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题求助心理咨询是帮助人健康成第的一条重要途径甚至可以说是一条捷径就象过河一样如果不用船也能过河或建桥或游泳但是效率大不一样同样不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标但是可能会走不少弯路而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决

接受心理咨询是一种勇敢的表现说明一个人勇于面对自己的问题勇于承认自己的不足勇于通过有效的途径解决自身的问题这表明一个人有着积极健康的生活态度是值得别人赞赏和学习的